• 9 april 2026

Waarom warme maaltijden belangrijk zijn na de bevalling

Waarom warme, voedzame maaltijden zo belangrijk zijn na de bevalling Zodra je kindje is geboren verschuift de aandacht vaak volledig naar de kleine. Logisch ook, want er komt veel op je af in de eerste weken en er is genoeg wat nieuw voor je is. Tegelijkertijd gebeurd er in jouw lichaam ook ontzettend veel. Na […]
Lees meer
Zoete aardappel lasagne
  • 23 maart 2026

Wat je lichaam nodig heeft na de bevalling

Wat je lichaam nodig heeft na de bevalling Zodra de baby geboren is verschuift de aandacht vaak vrijwel direct van de moeder naar de baby. Dat is geheel logisch ook. Je wilt natuurlijk weten of alles goed gaat met de kleine en je komt in een fase waarin het gaat draaien om voeden, verschonen, wennen, […]
Lees meer
Courgette quiche Cover afbeelding van het kookboek Mama's Keukengeheimen
  • 16 maart 2026

Hoe Kraamdiner en Mama’s keukengeheimen elkaar aanvullen

Hoe Kraamdiner en Mama’s keukengeheimen elkaar aanvullen Als je zwanger bent merk je vaak al snel dat voeding opeens een veel grotere rol krijgt. Je gaat er bewuster over nadenken. Welke voedingsstoffen zijn belangrijk en hoe zorg je goed voor jezelf en je kindje.  Maar zodra de bevalling dichterbij komt, verschuift de aandacht vaak. De […]
Lees meer
Man en vrouw in bed aan het eten en lachen
  • 13 februari 2026

Wat voeding in de kraamperiode écht doet voor je herstel

Wat voeding in de kraamperiode écht doet voor je herstel De kraamperiode is een tijd van uitersten. Je lichaam heeft een enorme prestatie geleverd, terwijl het daarna gelijk om schakelt naar het zorgen voor een pasgeboren baby. Je dagen en nachten lopen in elkaar over, je wereld wordt kleiner en waarschijnlijk zit je in een […]
Lees meer
Kindje die eten van vader aanpakt
  • 28 januari 2026

Waarom de Negenmaandenbeurs voor ons meer is dan een babybeurs

Waarom de Negenmaandenbeurs voor ons meer is dan een babybeurs Wanneer je zwanger bent is de kans groot dat je gelijk aan de Negenmaandenbeurs moet denken. Dit is in Nederland toch wel de meest bekende beurs om inspiratie op te doen als je zwangerbent. Even lekker neuzen bij de verschillende merken, folders verzamelen en producten […]
Lees meer
  • 31 juli 2025

De kracht van baby- en kindergebaren tijdens eetmomenten

De kracht van baby- en kindergebaren tijdens eetmomenten Eten is zoveel meer dan alleen voeding. Het is een moment van verbinding, gezelligheid en communicatie. Voor jonge kinderen – en vooral voor baby’s die nog niet kunnen praten – kan het echter ook een bron van frustratie zijn. Ze willen iets duidelijk maken, maar hebben nog […]
Lees meer
Tafel met groenten, fruit en noten
  • 3 juni 2025

Calcium & Magnesium in de kraamtijd

Calcium & Magnesium in de kraamtijd In de kraamtijd draait je lichaam op volle toeren om te herstellen van de bevalling, melk te produceren en overeind te blijven staan bij het zoeken naar een nieuw ritme van zorgen, slapen en wennen. Niet verrassend dan ook dat je in deze periode veel energie gebruikt. Zowel fysiek […]
Lees meer
  • 27 mei 2025

Gember tijdens de kraamtijd​

Gember tijdens de kraamtijd In veel culturen speelt gember een ontzettend belangrijke rol bij het herstel na de geboorte. Maar wat maakt gember nou zo bijzonder voor deze periode? En niet onbelangrijk, zijn er ook punten waar je juist rekening mee moet houden? Al eeuwenlang staat gember bekend als een verwarmend kruid met geneeskrachtige eigenschappen. […]
Lees meer
  • 8 mei 2025

IJzer in de kraamweek

IJzer in de kraamweek Tijdens de bevalling verlies je eigenlijk altijd wel wat bloed. De ene meer dan de ander. Dit bloedverlies moet door je lichaam wel weer aangevuld worden. Je lichaam weet gelukkig precies wat hij moet doen om het bloedverlies op te vangen.  De bloedvaten rondom de wond trekken samen waardoor de bloedstroom […]
Lees meer
  • 29 maart 2025

De Realiteit van de Kraamtijd

De Realiteit van de Kraamtijd Laatst stond ik op een beurs met Kraamdiner en ving ik een gesprek op tussen een moeder en haar zwangere dochter. Ze stonden voor mijn banner, waarop duidelijk staat uitgelegd wat ik met Kraamdiner bied. De moeder keek haar dochter aan en zei: “Oh, maar dat kun jij gewoon zelf […]
Lees meer
Cart

Geen producten in de winkelwagen.