Huidverzorging tijdens de zwangerschap
Zodra je zwanger bent gebeurd en veel met je lichaam. De hormonen gieren door je lijf en deze veranderingen voel je direct, denk aan gevoelige en vollere borsten. En dan hebben we het nog niet eens over de vermoeidheid en misselijkheid.
Het is opvallend dat de meeste mensen zich meteen richten op het kindje zodra je zwanger bent, terwijl de focus in eerste instantie op jou mag liggen.
Jij ben ten slotte de mama-in-spe.
Jij bent immers het huis van de kleine. Het is dus belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, want als het goed gaat met jou, gaat het over het algemeen ook goed met de kleine.
Bij een eerste zwangerschap wordt er nog veel gevraagd hoe het met je gaat, maar bij een tweede, derde of vierde zwangerschap wordt dat al een stuk minder. De waan van alledag neemt dan al snel de overhand.
TIP: Plan elke week een klein verwenmomentje voor jezelf in. Gun jezelf die welverdiende me-time. Ga lekker uitgebreid in bad, of lees een momentje in je boek, of kijk een Netflix-serie.
Je huid tijdens de zwangerschap
Tijdens de zwangerschap wordt er veel gevraagd van de elasticiteit van je huid. De huis op de bekende BBB-zones wordt flink op de proef gesteld. Om de elasticiteit te ondersteunen, is goede verzorging belangrijk:
- Drink voldoende water
- Eet veel groenten en fruit
- Masseer de huid dagelijks, bij voorkeur met een zachte en milde olie of balsem (zoals de Petit&Jolie zwangerschapsbalsem en -olie)
In sommige gevallen kan de huid zich door snelle groei niet snel genoeg aanpassen en kunnen er striemen ontstaan. Striemen zijn kleine scheurtjes in het bindweefsel van de huid. Kun je dit voor 100% voorkomen? Helaas niet. Het ontstaan van striemen hangt af van de elasticiteit van je huid, maar ook van leeftijd en genetische aanleg.
Heb je toch striemen gekregen, blijf de huid dan goed masseren. Dit bevordert de doorbloeding en het ‘herstel’ van de huid. We zetten herstel bewust tussen aanhalingstekens: striemen zijn littekens en zullen nooit volledig verdwijnen. Regelmatig masseren helpt wel om de roodheid te verminderen en de huid er minder heftig uit te laten zien.
Na de bevalling
Ook na de bevalling blijft het belangrijk om de huid te masseren en te verzorgen. Oprekken heeft zijn weerslag, maar het samentrekken van de huid kost eveneens veel energie en tijd. Stop dus niet te snel met smeren.
De belangrijkste boodschap voor je zwangerschap en kraamtijd: blijf jezelf verwennen en zet jezelf af en toe op de eerste plaats. Je hebt het verdiend.
Dit artikel is geschreven door Esther Keddeman, oprichtster van Petit&Jolie. Esther richtte Petit&Jolie op nadat het ouderschap haar prioriteiten veranderde en zij merkte dat de natuurlijke verzorgingsproducten die ze zocht niet makkelijk voorhanden waren. Samen met een laboratorium ontwikkelde ze huidvriendelijke en natuurlijke verzorgingsproducten voor de rust- en verwenmomenten van de allerkleinsten en voor zwangere vrouwen. Haar missie? Iedereen zorgeloos laten genieten, ook al zijn het kleine momentjes.
Instagram: Petit & Jolie
Website: www.petitetjolie.nl
