Recepten voor de kraamperiode en daarna
Deze recepten zijn bedoeld om je te inspireren met voedzame, haalbare maaltijden in een periode waarin goed voor jezelf zorgen niet altijd vanzelf gaat. Ze sluiten aan bij de visie van Kraamdiner: eten dat ondersteunt bij herstel, energie geeft en past bij het ritme van het prille ouderschap. Sommige recepten zijn zelfs terug te vinden in het Kraamdinermenu !
Ook vormen het opzetten van deze recepten de inspiratie voor het kookboek Mama’s Keukengeheimen, ons kookboek over voeding tijdens zwangerschap en kraamtijd.
Meer achtergrond bij voeding in de kraamperiode
In Mama’s keukengeheimen gaan we dieper in op wat je lichaam nodig heeft tijdens zwangerschap en na de bevalling. Niet alleen recepten, maar ook uitleg over herstel, energie, voedingsstoffen en hoe je koken haalbaar houdt in verschillende fases.
De recepten op deze pagina geven een voorproefje van die visie.
Wil je deze gerechten ook ontvangen of cadeau geven in de kraamweek?
Bestel dan jou dinerbox via de bestelknop.